買水壺燒開水喝吧！

飞扬在天 · 发表于 2007-7-2 16:08

近期看到一篇文章,与君共勉

下面是兩篇有關飲用水的文章(看過之後一定要記得轉寄給其他朋友阿～)
> 看起來真的令人毛骨悚然
> 不過以我們家的親身經歷(喝逆滲水6-7年了....)每個人的膝關節真的都出了問
> 題...(連家裡的狗都
一樣.....)
> 所以...大家一起買水壺燒開水喝吧！
>
> 電解水與鈣離子水也不能喝
>
> 有人會說，純水不能喝，那麼改喝電解水可以了吧！這又錯了，引起台灣電解水風潮
> 的台灣大學醫學院呂鋒洲教授對國內淨水市場的亂象感到十分憂心。
> 民生報薛荷玉記者曾經專訪呂教授，他表示：「使用電解水機的先決條件必須是其水
> 源水質非常好，假如電解水機接用的水源水質不好，則經電解水機電解過後的水
> 質，對人體健康反而有危害。消費者喝進的是對人體有害的重金屬濃縮水。」
> 呂鋒洲教授曾經出版《電解水是好水》這本書，結果被業者斷章取義，在他們的宣傳
> 單上印「呂鋒洲教授」「台大醫學院臨床實驗證明」等字樣，讓呂教授不堪其擾，並
> 鄭重聲明：「不要再用我及服務機構的名字，否則我要告他！」
> 我相信不少家中裝有電解水機的人，心裡開始不安起來，為何被業者宣稱很好的電解
> 水也有問題？
> 誠如呂鋒洲教授所言，電解水機接的水源水質本身必須「非常好」，如果水質不
> 好，反而製造出有害身體的「重金屬濃縮水」。大家知道台灣的水質不是很好，所以
> 根本不適合接任何廠牌的電解水機，日本的水質比台灣好，他們所用的機型並不適用
> 於台灣，業者卻宣稱「日本原裝進口」，不知是不懂呢？或是，故意矇騙消費者？
> 台灣大學自來水水質研究室曾經對市售電解水機的生成水質做過檢驗，發現有的酸鹼
> 值高達ph10，若是長期飲用此種水質的人，體內鹼性過多，會引起腎臟的傷害，並且
> 造成很多莫名來源的疾病。
> 現在洗腎的人愈來愈多，是不是因為更多人在不知情的情況下喝太多鹼性水所引起
> 的，雖然尚未有研究報告，但是，不當飲用電解水絕對沒有好處，大家都要深思一
> 下。
> 也許很多人不知道，電解水機或鈣離子水機是日本人發明的，這些飲用水機在日本是
> 列入「醫療器材管制」，是治療腸胃疾病所用，根本不能在市面上隨便賣，以日本某
> 名牌電解水機而言，已經標示出「主要功能為改善腸胃疾病，並必須依照醫師指示使
> 用，也必須有階段性的調整使用」才可以。但是台灣商人卻胡亂進口大力推銷，政府
> 又不取締，實在令人頭痛。
> 從學理上來說，當體內胃酸過多而產生腸胃疾病時，的確需要鹼性物質或鹼性水來中
> 和，但是「必需依照醫生指示使用」。當體質已中和成中性時，就要停止飲用鹼性
> 水，以避免體內鹼性過多時引起其它疾病，尤其是對腎臟的傷害。而且全家人體質的
> 差異，不能同樣飲用一樣度數的鹼性水。一般的共同飲水仍然是以中性或略偏鹼性為
> 佳。
> 環保署網站說：「目前發現市面販售的飲用水設備業者經常使用的促銷手法大致可分
> 為兩類，其一為電解棒實驗；其二為誇張的療效廣告。電解棒的實驗是販售逆滲透純
> 水機的業者經常使用的手法，業者以電解棒現場實驗，使民眾產生自來水不潔的錯誤
> 認知；而販售電解水機、活化水機、礦泉水機業者則是將國外未經衛生主管單位證實
> 的醫療效果，透過平面媒體或有線電視，加以廣告渲染誇大，達到誤導民眾的目
> 的，消費者要用智慧和基本常識加以判斷，避免花了很多錢買了一套可能喝出問題的
> 飲用水設備。」
> 可是大家的「基本常識」都認定台灣水質不佳，尤其是高雄地區的水質，普遍都
> 被認為不好，此時被業者的花言巧語推銷之下，很難「用智慧」來判斷，政府應該明
> 確告訴我們：「電解水不能隨便喝」，廣大的老百姓才會知道的。
> 環保署又說：「陽離子交換樹脂軟水器，其功能在軟化硬水，以增加口感品質，並無
> 關於飲用水的衛生安全，因此，該設備並不被鼓勵裝設。」這些市面上被業者吹噓有
> 神奇功能的飲水設備，全是製造現代「台灣病夫」的缺德產品。而且還賣得更貴，想
> 到這些業界的缺德事，我真的很難過。
> 在此我又要誠心地呼籲商人們，摸摸良心，別再為了私利而殘害同胞的健康呀！同時
> 也再度誠心地呼籲民眾，為了健康，要補充正確的水知識！
>

飞扬在天 · 发表于 2007-7-2 16:31

> 逆滲透水與蒸餾水最不能喝
>
> 近幾年來，ＲＯ逆滲透水機大行其道，我相信不少讀者家中就是裝ＲＯ水機，以為這
> 樣喝到的水是最純淨的。沒錯，逆滲透水和蒸餾水一樣是很純淨，稱為「純水」，但
> 卻不是好水，反而被稱為「窮水」。為什麼？
> 我們來看看有一家「專業ＲＯ逆滲透水處理公司」的網頁上，都明白寫著：「ＲＯ逆
> 滲透法利用高科技滲透原理，有效去除九九％水中總固體溶解質(TDS)，純度高達1—10
> ppm，應用於海水淡化、洗腎血液透析用水、實驗室高純水」。
> 沒錯，在國外，逆滲透原理是「應用於海水淡化、洗腎血液透析用水、實驗室高純
> 水」，沒有人會拿來當日常飲用水的，可是我們的業者卻拿來賣給家庭，使用者以為
> 買到的是高科技的飲水設備，殊不知被業者誤導而害了自己的健康。
> 因為純水中完全不含任何礦物質，人體需要的鈣、鉀和鎂統統不見了，長期飲用會對
> 人體造成血管疾病、心臟病、骨質疏鬆症。
> 如果已經喝逆滲透水大約三年的人，可以到醫院檢查一下骨質狀態，我敢說醫師一定
> 會告訴你：「骨質已有疏鬆現象。」而且得關節炎的機率會很高。
> 不相信嗎？奉勸你不要用自己的健康來打賭，我絕對敢告訴你，到時候後悔的人一定
> 是你！
> 在此，我要鄭重提醒讀者：「千萬不可給小孩喝純水！」因為正在發育的小孩需要大
> 量礦物質，給他們喝純水會造成發育不良。尤其是一歲以內的嬰兒，絕對不能用逆滲
> 透水、蒸餾水等純水沖泡牛奶或當開水給嬰兒喝，一定會成長緩慢、甚至長不出牙
> 齒，或是智力遲鈍。
> 如果有人不相信我的警告，可以用自己的嬰兒試試，半年後看到你的嬰兒怎麼長得這
> 麼慢，就知道我說的正不正確了！
> 台灣地區六十五歲以上人口中，有十三％男性、二十四％女性罹患骨質疏鬆症。因此
> 對小孩和老人而言，更是非常需要鈣質，但是他們對一般鈣的吸收能力較差，必需由
> 飲水中補充水溶性鈣質來預防。
> 一九七七年美國國家科學院經過九個國家五十個研究團隊研究純水之後，認定：純水
> 無礦物質，使得心血管疾病發病與死亡率增加。因此在軟水中的加入適量的
> 鉀、鎂、鈣、鉻，每年可使十五萬人免於死亡。
> 大約在二十多年前，中東地區由於缺乏淡水，所以美國等先進國家便執行中東地區海
> 水淡化的大型計畫，就是用逆滲透將海水淡化。結果，不久之後，中東地區的小孩統
> 統掉牙，因為，淡化後的水完全沒有人體所需的礦物質，造成成長中的小孩嚴重缺
> 鈣。後來，美國便研發出來稱為「還原包」的濃縮品，就是人體所需的各種礦物質的
> 綜合包，將還原包倒入淡化的海水裡，還原成活水。
> 環保署網站說：「目前在市面上，蒸餾水頗受歡迎，蒸餾水顧名思義是經過蒸餾所得
> 的『純水』，沒有一般水該有的礦物質，有人認為蒸餾水不含任何成分，長期飲用有
> 營養失調之虞，而且也不能用於養花、養魚。」
> 沒錯，用純水養魚，我敢保證不久魚統統死光光，因為水中完全沒有魚類健康所需的
> 礦物質，當然會死掉。
> 環保署網站又說：「目前市面上最暢銷的淨水器之一是『逆滲透飲水機』，這是採用
> 薄膜，利用逆滲透原理，讓自來水由高濃度的一邊滲透至低濃度的一邊，由於薄膜相
> 當緊密，孔隙很小，所有雜質、礦物質、有機物等均被濾除，因此，經逆滲透處理後
> 之自來水已幾乎變成『純水』，沒有一般水該有的礦物質。其實自來水中所含人體必
> 要的微量元素，有必要把它去除掉嗎？例如：硒、鋅、鎳、銅、鈣、鎂、鐵、錳
> 等，這些都是人體不可或缺的物質，甚至我們還要從蔬果食物中攝取鈣、鎂等礦物質
> 呢。」
> 既然如此，為何還讓此種有礙健康的逆滲透飲水機在市面上大賣呢？我實在想不
> 通，大有為的政府為何不禁止呢？去年，教育部也已通令全國各級中小學校不可再裝
> 設逆滲透飲水機，一律改用燒開水。教育部終於覺醒了，可是一般民眾不知道呀！
> 四年前，本校新大樓都裝設逆滲透飲水機，當時我還不知道此種機子的缺點與性
> 能，和大家一樣認為是高科技的設備，應該不錯。有一次拿杯子去裝逆滲透熱水，聽
> 到機子旁邊的下水孔有頗大的水聲，好像是水流掉的聲音。於是回到研究室給總務處
> 打個電話，告訴他們有漏水，派人來修，結果總務處的人告訴我那是逆滲透水機所排
> 的水，他們說製造一公升逆滲透水，必須排掉四至六公升水。
> 我一聽，立即對逆滲透水機產生極差的印象，台灣已經水資源不足了，還要用此種極
> 端浪費水源的設備，實在沒有道理。如果家裡有裝逆滲透水機的讀者，不妨比較一下
> 水電費，是不是比沒裝以前繳更多的錢？
> 環保署網站又說：「目前，有許多的逆滲透處理系統於處理流程中，在逆滲透管後裝
> 設活性碳後處理濾心，強調可吸附儲水桶出來水中之異色或分子態物質以避免二次污
> 染；或加裝所謂的磁礦活水器或活水生成器等單元，強調經其處理後的水含有人體需
> 要的電解質。但以其強調逆滲透處理後的水為不含雜質的純水，還需要活性碳濾心
> 嗎？在經過磁化處理後，還可再生成電解質嗎？這十分不合乎學理。」
> 推銷的業者為了自己賺錢，一定會隱瞞這些「十分不合學理」的論點。實在令人感到
> 難過。
> 有一家飲水機公司曾經做實驗，他們使用自來水、ＲＯ逆滲透過濾水及ＲＯ加ＵＶ紫
> 外線殺菌三種來做比較，發現ＲＯ加紫外線殺菌，培養七十二小時後，無細菌產
> 生；ＲＯ逆滲透過濾水，在培養七十二小時後，產生無數細菌；用普通自來水，培養
> 七十二小時後，產生二個細菌。
> 這個實驗告訴我們，ＲＯ水反而容易滋生細菌。為什麼？因為純水是「酸性水」，不
> 僅容易成為細菌的溫床，更是現代慢性病如癌症、尿毒症、糖尿病、高血壓、中風等
> 的起因。大家都知道政府每年都會公布「十大死因」，上面除了一項「意外死亡」以
> 外，其它全是慢性病，都是導因於產生酸性體質呀！
> 不少提倡生機飲食的人說吃魚、肉會使體質變酸性，似乎沒有錯，但是我要用學理來
> 說：「只對一半。」魚和肉的確要比純水更酸性，可是沒有聽過吃三年大魚大肉的人
> 得到骨質疏鬆症，反而喝三年純水的人一定會得骨質疏鬆症！為什麼？因為魚和肉都
> 富含各種營養素與礦物質！
> 家中裝有逆滲透水機的讀者們，看到這裡，還敢再喝「純水」嗎？我在此用最誠懇的
> 心呼籲大家：為了自己與家人的健康，好好思考一下，「純水」絕對不能喝，它是對
> 健康沒有任何好處的「窮水」，因為我們身體絕對需要水中的礦物質！
> 依據衛生署於八十三年十一月十七日發表的報告，國人對鈣、鎂的攝取量只達到聯合
> 國標準的百分之五十二而已。要增加體內鈣、鎂離子的吸收量最有效的方法是從飲水
> 中獲得，因為食物中的鈣、鎂離子不易為人體吸收。
> 我們以歐、美、日等先進國家為例，他們日常生活飲水必定以天然礦泉水為主。我們
> 到超商去看看，有名的法國、加拿大進口的礦泉水，都富含礦物質，那才是真正的好
> 水。
> 可是有人會說：「純水口感比較好，含太多礦物質的礦泉水口感較差。」沒錯，尤其
> 是用純水泡茶，的確比較好喝。而且，純水煮了不會在熱水瓶裡產生白色凝結物，礦
> 泉水會產生水垢，看起來不乾淨，其實這就是鈣、鎂離子的沈澱，無礙健康的。
> 有些人「只為口感好，不為健康想」，這種邏輯對嗎？我們國人對礦物質的攝取量已
> 經比別國少了，再喝沒有礦物質的純水，身體如何達到健康要求呢？所以國人多
> 病，喝錯水也是一大原因。
> 一位從事室內設計的小姐曾經告訴我，近幾年蓋的大樓，建築師都會設計逆滲透水機
> 為廚房必備用具。我一聽，完了，神通廣大的業者竟然結合建築設計，此種有損健康
> 的設備怎麼能夠家家戶戶裝設呢？此種浪費水資源、又耗電、又損傷身體的設備，絕
> 對不可當做日常飲用水，它們是「實驗室」和「洗腎」用水。
> 我誠心地呼籲商人們，摸摸良心，別再為了私利而殘害同胞的健康呀！同時也誠心地
> 呼籲民眾，為了健康，要補充正確的水知識！

飞扬在天 · 发表于 2007-7-2 16:33

无意引起争分,仅仅转篇文章.

welwater · 发表于 2007-7-2 17:13

这应该是台湾人的大作吧

szblog · 发表于 2007-7-4 00:55

晕了，我还正打算在新装修的厨房里面加一个GE的merlin呢，看来得认真考虑一下。而且RO产生的水偏酸性这个事情是大家公认的，而人体变成酸性体质是衰老和病变本质因素也是公认的。RO到底安全吗？

飞扬在天 · 发表于 2007-7-4 10:28

不知道

也许是小日本的阴谋.让中国人的体质都边的糟糕.

navy-ge · 发表于 2007-7-4 10:58

喝什么样的水与体内体液的ph值毫无关系...

难道山西人就不活了么?

还有很多人说吃醋长寿呢...

这些纯忽悠人的概念...还是不信的好..

如果都是真的话..美国鬼子/小日本都活不过30岁了..

唉..中国人糊弄中国人..什么时候是个头啊

adan · 发表于 2007-7-4 14:34

版主偷换概念了，酸性体质是营养不均衡引起的，并不是吃醋多就成了酸性体质了．

飞扬在天 · 发表于 2007-7-4 16:57

但是请斑竹注意的是,日本人和美国人他们喝纯水么??

也许得请一个有权威的人来澄清一下才行

可是中国还有权威么?也许现在不是中国人刻意的在糊弄自己.而是缺少了一个主心骨

navy-ge · 发表于 2007-7-4 21:13

原帖由 adan 于 2007-7-4 14:34 发表
, L: J. {/ `& Q1 |" r9 ^7 |2 ]版主偷换概念了，酸性体质是营养不均衡引起的，并不是吃醋多就成了酸性体质了．

呵呵..其实就是用了楼主的概念...如果喝水的ph值偏酸都会的影响的话..醋的ph值要比纯水低得多...也会出问题了..

身体的ph值是靠人体调节体内的CO2含量来平衡的.有些生物或医学知识的人都知道..说喝ph值偏酸的水会如何如何,目前来看纯粹是没有真正科学依据的说法而已..

原帖由 飞扬在天 于 2007-7-4 16:57 发表
( [3 Z& C% s6 C B2 N& e8 L但是请斑竹注意的是,日本人和美国人他们喝纯水么??
6 B$ I' a3 R& N2 r8 G* _; r' W+ l* V, f( a9 z# h4 S% R
也许得请一个有权威的人来澄清一下才行& [1 A5 M K8 Z4 A- _- o/ m" o; d

5 a) m5 _% `/ N6 J5 Z7 ]7 S可是中国还有权威么?也许现在不是中国人刻意的在糊弄自己.而是缺少了一个主心骨

呵呵.日本人(韩国人)或美国人(欧洲人)是不是喝纯水,你去看看就知道罗..

至少民用RO技术中国比国外晚了十几年甚至几十年.此前这技术在欧美等地区得到了广泛的应用.世界上大的几家RO膜厂中,任何一家RO膜生产厂的主要销售都不是在中国的.美国的销量要是中国的数十倍..国外商场里卖的是有不少好的矿泉水,但是同样有更多的纯净水在销售..

同样.即使是目前水质明显好于中国的北美地区.RO机和民用饮用纯水的普及率要是中国的十几倍...

随便到WQA或是AWWA的网上去看看..或是去看看AUQATECH/WQA的会议就知道了..

我承认目前很多事情还没有很好的科学解释,水的很多作用也没有很明确出来..但是目前的情况下,说纯水偏碱性或是说纯水少了矿物质,所以对人体不好..是真正的骗人的没有科学依据的说法..

目前全球真正可靠的或是被生物/医学方面认可的,没有任何哪怕有一点点这方面暗示的结论..(否则WHO-世界卫生组织早就会出明确的结论了.毕竟RO用于饮用水已经有30来年了,5-8年就足以得到无可辩驳的结论了).目前大家的结论实际上是:"按一定比例富含矿物质的水,对人体有益"(主要是指人体难以从食物中得到的一些微量元素和离子,不是指钙镁这种离子)..并没有任何结论说不是这样的水就对人体有害.因为大多数水的离子含量尽管很高,但根本达不到矿泉水的标准.

至于说溶于水的矿物质容易吸收更是可笑得很..大家都知道溶于水的是无机盐.人体对纯离子形式存在的无机盐的吸收率要远低生物形式的有机矿物质..(正如你喝骨汤可以补钙,喝石灰水纯粹是洗肠子而不可能大量吸收一样的道理.这种事情在生物上已经充分证明了)

人类和其他的动物都很难从无机盐直接吸收的...那是植物的功能...

当然动物并不是不能从无机盐中吸收.只是相对吸收率要低很多而已

中国人喜欢概念为先...而不是实用/可靠/理论为先
想想十几年前的所谓"矿泉壶""磁化杯""生命信息水"吧....中国人骗中国人的事情而已......

当然我的看法也是一家之言..并不是针对楼主..只是针对顶楼转贴的那个作者的看法..对事不对人..纯技术讨论..

[ 本帖最后由 navy-ge 于 2007-7-4 21:23 编辑 ]

飞扬在天 · 发表于 2007-7-5 13:40

呵呵.多谢navy的精彩解释.我本来就没有什么观点...还处在形成观点的阶段...

是不是也请广大支持净水的权威出来谈谈??

nernsta · 发表于 2007-7-9 13:39

晕倒～～～～

yzhbhlw · 发表于 2007-7-9 16:44

杨工说的好,支持一下

飞扬在天 · 发表于 2007-7-10 16:01

今天我又收到一篇现在在网络上盛行的文章..放出来,大家看看.相信就注意一下.

恢復四大功能，永遠離開癌症
jennifer | 20 March, 2007 16:46
癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。所以我們很多癌症病人，早上我給他們做復診的時候就發現，原來有高血壓的，現在血壓都正常；原來有心腦血管有疾病的，現在藥物也不用再吃了，各種文明病都能脫離，幫助這幾個器官慢慢的恢復正常，它不是單一要素。

如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想，我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。這是我們在醫學上犯了最大的錯誤，所以它不是單一的，也要考慮到整體，所以脾一定要先恢復，一定要養成習慣，每天三餐五穀雜糧一定要占總飲食的50％，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好，脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時。

所以你該休息的時候一定要休息。現在的人大部分都是肝不好，為什麼不好？晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣這三個肝的三大剋星，油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們吃得太油了。為什麼《聖經》上三令五申：
任何脂肪和血都不可吃，脂肪對身體沒有什麼好處。所以當我們身體感覺不適的時候，上帝用疾病糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變。

恢復大腸排便功能
如果你經常感覺到疲倦，肝出問題，你應該早一點休息，每天早上，你上廁所感覺很困難，上廁所很像打仗，跟馬桶打仗。真的很可憐！這個表示什麼？你身體裏面纖維攝取量完全不足，為什麼美國得大腸癌比例那麼高，中國大陸沿海地區得大腸癌的人那麼多，新加坡得腸癌是所有癌症的第二，中國的內地平常研究發現，根本沒有腸癌，因為他每天上廁所都很順，一坐下去，噗隆，噗隆，噗隆！每條都像香蕉，好漂亮！而且排列整齊。還不只是這樣，我跟你講，健康的人出來，每一條直徑大概兩、三公分，而且一出來是「咻」一條，30到45公分長，如果你放在土地上，它可以轉一圈，還在冒煙，還不只這樣，聞一聞，還有香草味。

有一天，比利突然很興奮地打電話給我，說：「教授，你講的都是真的，我以前一直懷疑，我現在跟你認罪。」我說：「什麼事情你這麼懷疑？」你說健康的人大便會有香草味，怎麼可能！可是我現在真的有香草味。」為什麼？因為毒都排掉了，你們沒有感覺牛糞就有香草味，可是現在的牛糞很臭，因為現在牛吃的東西也是亂七八糟，還有牛打抗生素，如果你上廁所有困難，這表示什麼？萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。

每天早上你如果大腸很好的時候，你早上應該不是自己醒過來，? 茯O被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什麼？因為5到7點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡，糖尿病也是，一般人11點前要睡，因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。

每天吃幾餐就排幾次便
那麼，你一天要上幾次廁所才夠？請記住，如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘，兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘，一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。你再看一下，排得好整齊，而且衛生紙一擦，沒有什麼大便，乾乾淨淨。我看有的人很可憐，十幾張衛生紙還擦不乾淨，所以這種人都不用擦，直接用水沖就好了。因為他體內嚴重缺乏纖維素，這些毒如果不能正常地排出去，食物進入體內12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過門靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。

所以為什麼肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢複，而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。

【保護你的肝】越睡越累，肝臟出問題的警訊
當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，這給你什麼提醒呢？表示你的肝功能已經出現問題了，尤其是很多人不管每天晚上幾點睡覺，一睡下去伸懶腰，「消除體力，恢復疲勞。」越睡越累！這告訴你什麼，我們睡眠的時候，肝充滿了血，血已經沒有辦法回流到肝，糟糕，肝出問題了！你身體裏面最重要的是什麼？每天利用睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，目的是什麼？每一個送到的地方就能獲得營養，就能獲得健康。

很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液，只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代人脾這麼差，身體為什麼都這麼差，身體這麼多病？

因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，好不容易吃一點米，又吃白米，所以你一要要回歸《聖經》伊甸園飲食，就是吃上帝原始所創造的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米。但是我特別提醒大家，因為新加坡是屬於熱帶氣候，所以寒帶和溫帶氣候的穀物較不適合熱帶的人吃，特別注意一下，譬如燕麥、蕎麥、小麥、大麥、高粱，這些大部份都屬於寒帶溫帶的產物，當然有極少數人的體質是可以吃的，但大部份是不適合吃的，不是這個東西不好。我們熱帶地方最適合吃的是什麼食物呢？是糙米、地瓜，全世界都可以；還有薏仁、小米，這些都是比較適合這邊的氣候吃的。在整個飲食習慣上面來說，一旦你能夠作調整，穀物一吃，脾臟的功能就可以恢復。

【釋放壓力七大法】
許多人都曾經感受到生活、工作，甚至人際關係的壓力，壓力處理得宜，會變成一種動力，產生生命的活力。可是，如果這個壓力持續存在，沒有辦法得到紓解，壓力如果一直持續增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題，引發免疫系統方面的疾病，問題就非常嚴重了。

大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉化。我們從小到大都沒有學會如何處理我們所面對的重大變化，我們缺乏這方面的訓練，須要學習。我們所處的社會上，壓力一定存在，不可能沒有任何壓力。我們活在這個世界裏面，所有的人事物都會對我們產生影響，所以我們如何讓它變成正面、積極的影響。而且使我們面臨的壓力都轉化成生命的動力，就會越活越好。

壓力來自於遇到很多的困難，所以我們要學習把困難改變。因為人在用辭彙的時候，辭彙會影響心情，一講困難，就真的很困難。遇到困難的時候，不要講困難，要把困難講成挑戰，要先練習轉換你的語言，因為很多時候，我們面臨壓力，人生困境走不出來，是因為我們用了錯誤的慣性思維，去看待我們所面臨的事物。所以，重要的是我們遇到的事情，做出什麼反應。因為人生90％是決定於你所做出的反應，不是決定於你所遇到的事。成功的企業跟倒閉的企業，成功的人生跟失敗的人生，他們所遇到的困難、挫折、挑戰都差不多，差別在於如何做出回應而已。一旦把辭彙轉換了，看法也會不同。

壓力會引發各種不同的疾病，例如過敏症，很多人有過敏症，不是原來有的，是因為壓力來到，身體處在一種煩躁動盪不安的狀態，這時候本來沒有過敏的也都過敏了。

跟壓力關係最大的是癌症，得癌症前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發生。癌症複發的，也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發生。壓力最普遍的現象就是加重消化系統的疾病。壓力一旦無法轉換，會從生理表現出來，現代文明病絕對不是單一因素所造成，尤其不是病毒或細菌所造成，所以用抗生素是沒有用的。

糖尿病、心臟病、高血壓、癌症、氣喘、過敏，用藥物控制是一點用都沒有。因為它是綜合性的併發症，它的引爆點就是壓力。跟飲食習慣、生活習慣、生活環境息息相關。它是一個長久累積形成得病的體質，等到一個重要事件打擊，終於生病。要很多時空的組合恰到好處，才能夠得癌症、心臟病、腦中風。所以壓力是一個很大的引爆點。學校裏面應該從小教我們如何紓解這些壓力。壓力會導致許多疾病，尤其是心腦血管疾病，幾乎所有過勞死的病例，他們先前都有心腦血管疾病。因為工作長期的疲倦、勞累、不得休息，情緒上不能調節，以致於有重大事件一來臨，整個心腦血管疾病就爆發出來。

當你感到壓力來臨的時候，要學會放鬆。我在臨床上發現幾個方法很有效，呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。也就是說，當你轉換呼吸方式的時候，肌肉和情緒緊緊繃的狀態都會獲得改變，這種方式也治療過口吃的病人。我把它稱做三分鐘睡眠法，運用呼吸去影響、控制腦波的頻率。

你也可以自己練習搓動雙手，眼睛累了，用這個方法很有效，可以幫助整個人的氣血變成迴圈的回流，體力和精力可以很快的充滿。如果熬夜好幾天，這方法無效。熬夜會製造更大的壓力，很多過勞死的案例，就是經常熬夜。身體的規律只要一被破壞，壓力就更難以抗拒。

第二個有效紓解壓力的方法就是運動，讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力，前提是有沒有把它當作生活中規律的一環。

第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，現代人普遍睡不好覺。臺灣醫師協會統計，臺灣每天靠安眠藥入睡的有500萬人，睡覺是一門大學問，我在《無毒一身輕》這本書裏詳細講述睡覺的方法。千萬記住，晚上睡覺不要把手壓在胸口，會作惡夢。也不要壓在腹部，會承受很大的壓力，最好的方法就是放在兩旁，手心朝上。睡眠品質越好，壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著；很累還睡不好，表示肝已經嚴重受損。

第四就是休息，休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉換一個場景。舉例，吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃。儘量帶便當或公司準備，不要到外面吃，浪費時間，而且外面很多都是癌症食品。儘量帶便當，比較節省時間，照我排毒餐程式來吃，吃完之後，留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放鬆。

第五是飲食，不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經亢進，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。什麼是高壓力食物？可樂、汔水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品、肉製品，所有的肉，尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。

什麼食物會使心情愉快？聖經創世紀第1章29節：上帝說：「看哪，我將遍地上一切結種子的菜蔬，和一切樹上結有殼的果子全賜給你們做食物了。」裏面講到三樣最重要的食物，蔬菜、水果、五穀雜糧。飲食裏面還有一個重要的東西可以減輕壓力，就是水。喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力。

第六個釋放壓力的方法是曬太陽，聖經上常講到，日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。

世界衛生組織發現，世界上80%以上的疾病都跟水源不潔有直接的關係。

在我們的身體中，水分就占了70﹪左右。如果喝進去的水又不乾淨，身體就不容易好。地下水、井水都有問題，是不是喝自來水就安全了呢？請看以下這份參考世界衛生組織飲用水水質準則所分析的自來水所含危險物質表：

美國曾在1971年至1985年間，追蹤調查2100種不同的化學物質（包括使腦部受損的鉛），結果都在自來水的系統中發現。「臺灣的情況又如何呢？」看以下各大報的報導標題您就明白了：「自來水質讓人怵目驚心」、「國內自來水有如先進國家洗澡水」、「水質嚴重惡化，全省水庫85%成毒龍潭？」、「淨水場吸毒，飲用水亮紅燈」，真是「喝水不小心，健康就擔心」。

飞扬在天 · 发表于 2007-7-10 16:02

沸水等於死水

臺灣水質污染確實是非常嚴重，但是有個更重要的觀念要傳達給各位，就是我們誤認為煮熟的水才好喝、才健康衛生，因為想藉由煮沸的過程，將水中的氯除掉。但不幸的是，水在除氯的過程，經過高溫燒煮之後，會產生「三鹵甲烷」。

「三鹵甲烷」它是標準的致癌物質，而且只要微量就會導致癌症。行政院環保署也曾經提出一份報告指出，部份自來水中含有人體致癌物質及致突變性物質，而這些物質多與加氯的衍生物「三鹵甲烷」有關。全美國癌症協會更發現，飲用氯水的人罹患膀胱癌的機率是其他人的2倍。

「三鹵甲烷」也會破壞食物中維生素，以含餘氯的自來水煮飯，米不但吸附了氯，米中含有的維生素約2/3也被破壞。美國環保局（E.P.A）工程師FRANK BELL已實驗證實，在煮沸自來水過程中，使「三鹵甲烷」急劇加速形成。毒物學研究證實，「三鹵甲烷」是屬於「直接作用在基因上的毒物」。意思是致癌用法極強，微量即有效應。

所以經過煮沸的水，純粹只是水了，而且還可稱之為「死水」。不只是因為它含致癌物質，而且根本沒有氧了。這就是為什麼喝山泉水、甚至是洗山泉水（小分子水），會讓身體很舒服的原因了。

純水是酸水
第二個錯誤的水觀念是：國人多半愛飲用純水，國人誤認為純水是「絕對純淨」的水。其實純水是酸水。我見過許多尿毒癥的病人，發現他們多數在家中喝的不是純水就是自來水。我們可以試試看，拿純水澆花，花一定死。養魚，魚死。人喝下去，器官怎麼會不受損！

純水最大的問題不在於它不含礦物質，而在於它pH值呈酸性反應。人體體質的pH值是7.35--7.45之間，因此人體以弱鹼性較佳。因為一旦體質傾向於酸性，細胞作用就會變差，身體各個器官、組織機能也會減弱；新陳代謝趨緩，廢物則不容易排出；腎臟與肝癌的負擔都會加重，從而導致慢性病形成。

事實上，在許多國家只有洗腎的病人才喝純水。同時，有研究顯示，酸性體質的人比較容易老化，也容易覺得疲憊，對於壓力的耐受度亦比較低，他們經常會感到焦慮不安、心神不寧，甚至會為睡眠不足所苦。

當我們的體液pH值呈7.0--7.2的時候，已經是癌症體質了，所以得到癌症的人，都是體質先酸化的。而純水的pH值為7以下，在長期飲用的狀況下，無非是創造了癌症的環境，讓癌細胞可以悠游自在快速發展。
所以喝的水出問題，不只是腎會出問題，很可能導致泌尿系統、內分泌系統及生殖系統也出問題。最好的酸堿值是pH7.4到7.6之間，多數人的體質已呈酸性，故宜補充鹼性水。

水致癌？

癌症是人類健康的最大敵人，但出乎我們意料之外，飲用水的水質居然與癌症有相當大的關係。早在1974年，美國醫學家達瑪提狄恩發表一項聲明：「正常細胞周圍的水構造、水分子整齊的排列著；但癌細胞周圍的水構造、水分子卻紊亂而不穩定。」

韓國科學院全武植教授也說：「正常遺傳因數周圍的水，有如保護似的非常整齊的包圍著遺傳因數；而異常遺傳因數周圍的水，其構造就相當紊亂。」

因此，在保護遺傳因數方面，水具有重要的作用。日本著名的「新水會」代表林秀光博士更直接剖析：「並非因為癌症而導致水紊亂，而是由於水分子紊亂才形成癌症。」基於這樣的論點，他和全教授兩人均提出改善水質能預防癌症的看法。

我們常疑惑癌症發病率為何那麼高，甚至連看似健康的壯年人、年輕人，都難逃癌症魔手，這除了飲食及生活習慣重大改變外，環保污染恐怕也脫離不了關係，尤其是水污染。

在我所做的臨床病例中，臺灣高雄的居民，幾乎腎臟都不太好，這與水質有密切關系。同時美國加州柏克萊大學一份研究就指出，因砷而導致癌症死亡的風險值是21。

而曾經三度代表世界衛生組織，前往孟加拉的流行病學專家史密斯也說：「飲用水中的砷，如今已經成為致癌率最高的來源。」

洗澡洗得慢，小心癌上身
根據1986年美國南加州阿那罕（Anaheim）市，所召開美國化學協會的會議中指出：長時間沖洗熱水澡對健康而言是一種傷害。沐浴時人體直接暴露在有毒的化學物質（氯）中，有毒的化學物質從水中蒸發，並直接由皮膚吸收。然而洗澡時所吸入的氯高達6到100倍，其含量比喝入人體的多得多。

中國醫藥學院環境醫學研究所研究指出，每人用水量最大的是洗澡，研究中特別以自來水中殘留氯仿的暴露研究，發現洗澡以10分鐘計算，體內氯仿總量中有40％是吸入，30％是皮膚吸收，30％是喝入。但是洗澡時間增加為20分鐘時，吸入變成60％，皮膚吸收為30％，喝入為10％，顯示洗澡在密閉空間中，經由呼吸和皮膚吸入的量相當驚人。

據統計，游泳教練由於長期間身體接觸含氯的水，而且是大量的氯，因此當氯透過皮膚、毛細孔進入身體，自然會倚靠肝臟來解毒，以致造成肝臟嚴重的負荷，導致肝功能不好。可以喝大量的好水，再把氯排掉。
目前市場上已有幾家生產家庭SPA，只需在出口處加一個轉換接頭，即可有效將水中的氯和重金屬去除，還大大提高了水的能量，經常沖洗，確實感覺不一樣，如皮膚變得光滑細膩，洗後精神為之一振，您可自己試試！

如何喝水
此外，有一個很有趣的現象是，現代人不太愛喝水，喝水量往往不及基本需水量，但多數人卻認為自己已經喝得夠多了，原來是他們把咖啡、果汁和碳酸飲料等也算進去了。雖然咖啡、果汁、碳酸飲料和茶、牛乳、豆漿、湯都屬於流質食物，均含有相當多的水分；但為了健康著想，最好還是降低它們的比重，多增加飲水比例，儘量培養以好水取代咖啡、紅茶、果汁、碳酸飲料的習慣。尤其咖啡和茶都有利尿作用，容易造成水分大量流失，所以喜歡喝咖啡、茶的人，喝水得比一般人還多才行。

如何正確的喝水？其實每一天把握三個時辰喝水，保證病痛至少好一半以上。一就是早上起床後喝500c.c.，下午3點鐘喝500c.c.，晚上9點再喝500c.c.。這就是最重要喝水的時間，其他的時間，陸陸續續喝大約1,000c.c.至1,500c.c.。特別留意，不要等到口渴才喝，要養成有空就喝水的習慣。

gbruanhua · 发表于 2007-7-15 09:39

我觉得纯水对人的危害绝对没有那么的大.但它确实太耗能了!

gbruanhua · 发表于 2007-7-15 09:41

我觉得纯水对人的危害绝对没有那么的大.但它确实太耗能了!

大雄 · 发表于 2007-7-19 17:23

那我们以后还怎么活啊?

lihuajiajia · 发表于 2007-8-3 11:48

早期社会尚未进入工业开发时代，那时候的水无污染，也比较干净，在完全无污染的情况下，当然存于水中仅有些微量对人体有益的矿物质，经由我们日常生活饮水中连带摄取，那是最好不过的；但是现在工业开发，破坏了我们的水源，我们总不能为了微乎其微有益人体的矿物质，而去吸取大量有害人体的物质吧！况且水中的矿物质并不是构成人体需要的主要来源，我们从日常生活饮食中可获得人体所需要的矿物质有 99.9% ，水中含有的有机物、无机物不一定为人体所能吸收，甚至是有害处也不一定。现代人普遍营养过剩，不会因为水中无矿物质而受到伤害，在医学上还没有这样的报告，况且全世界饮用纯水的人成千上万，都已十几年了，还没有因水中无矿物质而营养不良的。人体也不会因水中有微量矿物质而特别强壮，只要营养均衡就好。美国医学月刊（ American Medical Journal ）指出：人体所需的矿物质是从食物而来，并非来自饮水。世界矿物质权威亨利 . 史格贺得（ Henry A.Schroeder ）博士说：人体所需的矿物质，其存在于水中，比起那些存在于食物中的，乃是无意义的。因此我们可以说：人体所需的一切矿物质都是靠食物供应的。若以矿物质与水中污染物来做比较，那我们几乎可以去忽略水中的矿物质；因为两害相权取其轻，我们宁愿喝干净的水，也不要为了那0.01% 的矿物质，而拿我们的健康开玩笑。

lihuajiajia · 发表于 2007-8-3 11:48

烧开水是一种比较原始的消毒杀菌方法，它在水质污染少的地区可能是一种简单经济的方法。但是在水污染目前严重的今天，已达不到人类的要求，100度高温只在杀死病毒和细菌，但水中的三氯甲烷及其它细菌的尸体会随着沸水时间长而浓缩，喝下去对人体有害处，而且烧开水浪费煤气、浪费电，并且开水的口感也很差。在生活水平日益提高的今天，应该另觅捷径了，水垢中含有对人体有害的重金属物质有镉CD、铝PB、砷AS、汞HG、这些重金属离子对人体的毒害大都可以在人体内积蓄，时间长易导致癌症病变。

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纯水机可将水中杂质矿物质去除，那身体会不会因缺少矿物质而营养不良？

喝烧开水健康吗？